A diferencia de la mayoría de los mamíferos, los humanos hemos perdido la capacidad de sintetizar nuestra propia vitamina C. Ésta debe ser ingerida en la dieta, principalmente con las frutas y las verduras. En épocas antiguas, marineros y otras personas privadas de vegetales padecían la enfermedad del escorbuto (moratones, heridas sangrantes, debilidad, …), provocada únicamente por un déficit muy importante de vitamina C. Se cree que los primeros síntomas de una deficiencia de esta vitamina aparecen a los 180 días de una dieta más o menos restringida (pocas frutas y verduras). Las necesidades diarias varían de forma importante dependiendo del estilo de vida de la persona (fumar, ciertos medicamentos, …).
Entre las frutas que contienen mayor proporción de vitamina C encontramos el kiwi, los cítricos y las frutas tropicales (guayaba, piña…). Entre las verduras, podemos citar los pimientos, las espinacas, el perejil y las coles.
90 cápsulas vegetales de 1081 mg
Peso neto: 97 g
Ingredientes: Ácido L-ascórbico (Vitamina C), hidroxipropilmetilcelulosa (cápsula), hesperidina (Citrus aurantium fruto), rutina (Sophorae japonica flores), antiaglomerante (estearato de magnesio y dióxido de silicio) y bioflavonoides (Citrus sinensis fruto).
Cantidad aportada por dosis diaria recomendada:
mg |
%VRN |
Ingredientes |
1000 |
1250 |
Vitamina C |
23 |
|
Hesperidina |
25 |
|
Rutina |
6 |
|
Bioflavonoides |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.
Tomar 1 cápsula al día. Preferentemente en las comidas. Salvo recomendación del profesional de la salud.
Complemento alimenticio.
Conservar en un lugar fresco y seco alejado de la luz.
No superar la dosis diaria recomendada.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
Mantener fuera del alcance y la vista de los niños más pequeños.
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